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这样的黑木耳礼盒彻底清肠道

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这样的黑木耳礼盒彻底清肠道

发布日期:2016-11-11 作者: 点击:

很多人受过便秘的困扰,本期,给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档———木耳白菜。

    黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”,也是“肠道清道夫”,其中丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动。白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功效。因而,二者相搭配,不但色彩上黑白分明,口感口味互相补充,通便效果也是相得益彰。木耳白菜汤的做法很简单,把黑木耳用水泡开,将大白菜叶切段,一起放入锅中加入调料煮熟即可。

木耳白菜还有哪些功效:
1、对血液系统的影响  
2、对核酸和蛋白生物合成的影响  
3、降血脂及抗动脉粥样硬化的作用
4、延缓衰老作用  
5、抗辐射及抗炎作用  
6、抗溃疡作用
7、降血糖作用  
8、抗生育作用  
9、抗癌、抗突变作用


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