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坚果之王{野生榛子}的作用不可不知

坚果之王{野生榛子}的作用不可不知

发布日期:2016-11-24 作者: 点击:

1、软化血管:野生榛子可以软化血管,维护毛细血管的健康,榛子可以软化血管,维护毛细血管的健康,从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。

2、抗疲劳:多吃一些榛子,可以做有效消除身心的疲劳,可以减少长时间对着电脑的人眼部疲劳,适合办公室上班族。

3、明目健脑,增强记忆:榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2及烟酸,有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康。可以提高记忆力、判断力,改善视神经。

4、润泽肌肤:适当吃一些榛子,可以防治血管硬化,进而有润泽肌肤的功效。

5、抗癌:榛子以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症,可延长病人的生命期。

6、促进消化,防止便秘:榛子本身有一种天然的香气,具有开胃的功效,丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。

7、降低胆固醇:榛子有降低胆固醇的作用,适用于高胆固醇人群。榛子富含多种营养素,多吃可以增强人的体质

8、增强体质:榛子富含多种营养素,多吃可以增强人的体质。

9、驱虫:小孩子吃榛子有驱虫的功效。

10、健骨:榛子有利于人体骨骼及牙齿的发育,锰元素对骨骼、皮肤、肌腱、韧带等组织均有补益强健作用。榛子的含磷量为坚果之首,磷是人体构成骨骼、牙齿的主要成分,因此榛子是健骨的上佳选择。

野生榛子

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